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日々の有酸素運動

今日は曇り空。暖冬のせいか、この時期にしては気温はそれほど低くないものの、でもやっぱり寒いものは寒いですww   ただ午前中は有酸素運動を日課にしてるので、外に出てサイクリングしてきました。自転車の漕ぎはじめはやはり冷た …

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投稿者:ひとみ2020年1月17日カテゴリー:運動

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