日々の有酸素運動

今日は曇り空。暖冬のせいか、この時期にしては気温はそれほど低くないものの、でもやっぱり寒いものは寒いですww   ただ午前中は有酸素運動を日課にしてるので、外に出てサイクリングしてきました。自転車の漕ぎはじめはやはり冷た […]